Een relatiebreuk accepteren en verwerken

Scheiden is geen feest

​Een fijne zondag voor een lentefeest. Niets mooier dan je kinderen of kleinkinderen zien evolueren naar prachtige tieners met zin voor avontuur. Heel de familie kijkt er naar uit.

Na een echtscheiding is een feestje echter helemaal anders. Samen met je partner genieten van het feest verandert plots in een eenzaam verhaal. Tussen de verliefde koppeltjes, standvastige relaties en gelukkige gezinnen voel je de eenzaamheid naar boven kruipen.

​Hoe hard je ook probeert, genieten van het feest hoort er niet meer bij. Je brein duwt je in die confronterende richting. Het herinnert je nog maar eens aan wat er niet meer is.  
Vanuit mijn ervaring weet ik dat ergens alleen toekomen vreemd aanvoelt.

​Er walsen twee type mensen over je heen:

• De medelevers: De blikken en het medelijden zijn soms te zwaar om dragen. Elke goedbedoelde vraag naar je welbevinden maakt het erger en erger. De vraag: hoe gaat het met je? Het houdt je in een wurggreep. Je zou wel willen wegrennen.

 

• De vermijders: De wegdraaiende ogen en de mensen die je bewust mijden. Vrienden die een kant kiezen en die ongemakkelijke momenten wanneer je plots oog in oog staat met je ex-man en zijn nieuwe vlam … de del, de sloerie … Namen die ook ik in de mond nam toen de pijn nog vers aanvoelde. Tja, What can I say … love hurts.

Herken jij de pijn na een relatiebreuk?

​Het is doodnormaal dat je net na je relatiebreuk of echtscheiding feestjes vermijdt als je ex-partner ook aanwezig is. Op dat moment is het sterker dan jezelf. Met een beetje geluk begrijpen je kinderen waarom de pijn overheerst. De valkuilen na een scheiding liggen open en bloot:

• Gebrek aan sociaal contact
• Verlies van vrienden
• Gevoel van isolement

Doodnormaal, maar daarom niet noodzakelijk of gezond. Het zuigt al de energie uit je lichaam. Voel je dat het tijd is om er iets aan te doen? Boek een gratis kennismakingsgesprek en ik adviseer en informeer tijdens deze zware periode. 

Vrije tijd na een relatiebreuk of echtscheiding

De weekends. Nog zoiets waar ik van huiverde net na mijn scheiding. Je zoekt dan snel soelaas in de kortetermijnoplossing zoals een partner in crime. Iemand die je begrijpt en even hard vloekt op je ex als jij. Een vriendin die een scheiding doormaakte, je zus die razend is op je ex of je moeder die je ex-partner al niet vertrouwde van dag één.
​
Je houdt je recht door:

• Duivelse dialogen met je vriendinnen of familie. Je ex verandert plots in een monster
• Je grijpt naar alles wat verdovend werkt. (slaap)medicatie, alcohol, maar evengoed woede of paniek …
• Verwijten en de hoop op spijt en smeekbedes van je ex-partner

De lapmiddelen werken niet. Neem het aan van iemand die het zelf probeerde. Later, wanneer je woede bekoelt, kijk je met een gelaten gevoel terug naar je gedachten en je daden. Kies ervoor om nu al het heft terug in handen te nemen. De tijd is rijp om te evolueren richting een langetermijnoplossing. 

Boosheid en woede vinden hun oorsprong in het verleden. Het aanvaardingsproces volgt pas na de pijn. Het moment dat je klaar bent voor de realiteit van het heden. 

Angsten en zorgen na een relatiebreuk

​Angsten vallen je aan vanuit verschillende hoeken. Angsten en zorgen over je gezin, de kinderen, de financiën, je huis, emotionele draagkracht, familie of toekomst. Wanneer je de eerste stap in je scheiding zet, ben je volledig onwetend over de vooruitzichten. Dit alleen geeft een enorm angstgevoel. Je krijgt het benauwd, alsof je adem ontnomen wordt. De doemscenario’s banen zich een weg door je hersenpan die al op tilt staat.

• Ik ga het niet redden
• Ik kan het niet alleen
• Ik weet niet wat te doen

Logisch toch, je leven staat met één zin volledig op zijn kop: ‘Ik ga scheiden’. Je piekert, ligt wakker, loopt vol stress, de vermoeidheid slaat toe en het energiepeil zakt zienderogen naar beneden. Ga die angsten en zorgen niet alleen te lijf. Roep professionele hulp in. Een echtscheidingscoach helpt je met raad en daad en geeft je praktische handvaten om je leven terug op de rails te krijgen. Ontdek jouw echtscheidingscoach of boek ineens een gratis kennismakingsgesprek voor vrouwen of zakenvrouwen. 

Scheiden als zelfstandige zakenvrouw 

Als ondernemende vrouw lagen mijn piekermomenten niet alleen op het emotionele. De zaak zat mee verwikkeld in ons huwelijk en in onze privéwoning. De automatische piloot sprong aan op het moment dat ik het woord echtscheiding hoorde. Ik moest blijven draaien voor de zaak, de klanten en de kinderen. Mijn hoofd kon die 1001 gedachten, zorgen en doemscenario’s niet aan. Het enige dat overheerste was een overdonderde ruis die alles overheerste. Hoe moest het nu verder met mijn leven en mijn bedrijf?

​Als zakenvrouw blijf je niet bij de pakken zitten. Die luxe heb je gewoon niet. Met vallen en opstaan leer je de belangrijkste lessen van je leven. Ik deel je graag 4 tips die mijn leven en bedrijf redde en me terug gelukkig maakte na mijn echtscheiding. 

4 tips die je terug gelukkig maken na je echtscheiding of relatiebreuk 

Tip 1: Familie is alles. Zet je boosheid en verdriet opzij en geniet terug van je kinderen.

Tip 2: Acceptatie komt voor vergeving. Allebei broodnodig om terug gelukkig te zijn.

Tip 3: Hou terug van jezelf en anderen. Sta open voor nieuwe vriendschappen of zelfs een relatie.

TIP 4: Tip 1 tot en met 3 komen niet vanzelf. Je knop omdraaien vraagt enorm veel van je draagkracht. Spring niet alleen in het ongewisse en vraag om hulp.

Ik ben het levende bewijs dat het werkt om door het proces te gaan en positief te eindigen. Het duurt een tijdje. Het voelt aan als pompen of verzuipen. En God, ik heb veel gepompt. Maar het maakte me veel sterker. Je krijgt er zoveel voor in de plaats:

• Daadkracht en zelfleiderschap
• Zelfliefde en liefde voor anderen
• Vergevingsgezindheid en kracht

​Na heel wat jaren reflectie en bijscholing begreep ik dat mijn echtscheiding me leidde naar mijn toekomst. Een toekomst die ik jaren geleden voor onmogelijk hield. De evolutie van imago en transformatiecoach naar de echtscheidingscoach voor vrouwen en zakenvrouwen tijdens of na een scheiding of relatiebreuk. Vandaag volg ik deze droom om vrouwen terug in hun kracht te zetten. Ik ben ongelooflijk gelukkig met mijn nieuwe partner die al 5 jaar aan mijn zijde staat, mijn prachtige kinderen en mijn lieve kleinkinderen. Mijn echtscheiding en persoonlijk proces brachten me op dit pad, waar ik met dankbaarheid naar kijk. 

Vergeven na je relatiebreuk of scheiding is een brug te ver?

Herken je de woede, de angsten of het verdriet? Zijn er nog pijnlijke open wonden waar je niet vanaf geraakt? Denk je dat het nooit meer goed met je komt? Larie en apekool! Mijn gouden raad: Blijf niet in je boosheid of verdriet hangen. Het lever je niets op. Neem het heft terug in eigen handen en word terug gelukkig na je scheiding.

Wil je gaan voor wat jij wil? Volgens jouw normen, grenzen en waarden?
​
Kies voor een nieuwe start!

• Neem de touwtjes terug in handen zowel privé als professioneel
• Wees bereid om te pompen tot het terug stroomt
• Investeer opnieuw in jezelf en in wat voor jou belangrijk is

Maak een afspraak voor een gratis en online kennismaking met de echtscheidingscoach voor vrouwen en zakenvrouwen. Ik adviseer en informeer je graag hoe je opnieuw sterk in je schoenen staat. 

Hoe overleef je een relatiebreuk

Ik was in de vijftig na mijn scheiding. Leeftijd bepaald niet het verdere verloop van je leven. Hulp vragen tijdens één van de zwaarste momenten in je leven klinkt toch als de normaalste zaak van de wereld? Neem die eerste stap, ga voorbij die drempel en ontdek een hele nieuwe wereld.

Investeren in jezelf tijdens en na je echtscheiding zorgt voor een gemakkelijker scheidingsproces. Hoe sneller je positieve verbinding zoekt en professionele hulp, hoe beter. Versterk je emotionele draagkracht en sta terug sterk in je professioneel en persoonlijk leven.
​
Als zakenvrouw Investeer je in marketing, ontwikkeling, groei, personeel, klantenbinding en infrastructuur, maar investeren in jezelf ligt moeilijk. Waarom? De instinctieve gewoonte om jezelf weg te cijferen, blokkeert jouw persoonlijke groei. Jouw zaak staat of valt met jouw welzijn. Als jij je goed voelt dan floreer je persoonlijk en professioneel. 

Jij bent jouw zaak. Je energie, visie en eigenwaarde bepalen jouw succes. 

De belangrijkste vraag van de echtscheidingscoach: Wat wil jij? 

​Een echtscheiding luidt een einde en een begin in. Het einde van je leven zoals je het tot nu toe kende en de start van wat jij wil. Waar liggen jouw wensen? 

1. Een betere verstandhouding of communicatie met je ex-partner?
2. Emotionele vrijheid en draagkracht?
3. Meer reizen, vrije tijd of uitdagingen?
4. Meer tijd met de kinderen?
5. Nieuwe en waardevolle vriendschaps- of liefdesrelatie?
6. Minder werken of meer verdienen?
7. Een comfortabel leven?

​Het kan! Echt? Ja, maar niet vanzelf. Wil je weten hoe we dit samen aanpakken? Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met May Schellekens, de echtscheidingscoach voor vrouwen en zakenvrouwen en ontdek wat jij wil in je leven. 

Ontdek meer inzichten